Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 24,47g | Eiw: 56,91g | Kohlh: 151,72g.
Frühstück: Wal-Mart Fresh Pineapple, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer, Whole Wheat Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Quinoa (Cooked), Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Great Value Garbanzo Beans. Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Fruit Salad, Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Oranges, Grapes. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dferreira83's Gewichtsverlauf
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