Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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92,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 64,23g | Eiw: 143,68g | Kohlh: 113,30g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Süt, West Nutrition Whey Protein Tozu . Brunch: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi . Abendessen: Fırında Patates, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yarensekeer's Gewichtsverlauf
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