Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 121,77g | Kohlh: 122,75g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Blueberries, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Mittagessen: Hidden Valley Homestyle Ranch Sixty, Great Value Romaine Lettuce, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (100g), Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Heinz Tomato Ketchup. Abendessen: Herdez Guacamole Salsa, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Berkley & Jensen Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aakarras's Gewichtsverlauf
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