Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 106,11g | Kohlh: 150,73g.
Frühstück: Nasi Putih, Jeruk Nipis, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Soto Ayam, Tango Wafer Chocolate. Abendessen: Telur Ceplok, Es Krim Stroberi, Ampela Goreng, Hati Ayam, Nasi Goreng. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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