Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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50,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 145,81g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 142,10g.
Frühstück: 山藥, 油條, 糯玉米, 海綿蛋糕, 炒高麗菜, 地瓜, 花生, Subway 白麵包, 生菜沙律加各種蔬菜, 宅時光 MCT油, 小黃瓜, 黑咖啡, 乾烤花生（加鹽）, 橄欖油, 煎雞蛋, 蛋炒飯. Mittagessen: Costco 無調味腰果, 蒜苗, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 高岡屋 嚴選半切味付海苔. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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