Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
|
86,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 41,90g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 147,21g.
Frühstück: Bonne Maman Confiture Fraises, Elle & Vire Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Complet. Mittagessen: Yoplait Skyr Nature, Pomme, Pomme de Terre, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Suzi Wan Sauce Soja Salé, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Delpierre Gambas. Abendessen: Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Ananas, Banane, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Pain Complet, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Saumon. mehr...
|
|
2883 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mel539285's Gewichtsverlauf
|