Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: Зефир, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное . Mittagessen: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 9%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Abendessen: Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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