Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2015
|
75,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2325 kcal
|
Fett: 115,37g | Eiw: 122,83g | Kohlh: 222,39g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Coffee Roll, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries, Flaxseed Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), Oranges. Mittagessen: Clancy's Corn Chips, Butterball Boneless Turkey Breast Roast, Earthbound Farm Romaine, Flaxseed Oil, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|