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war klar 🫣
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 28,57g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 50,49g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Edeka Brennnesselkäse. Abendessen: Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, Salatgurke, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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