Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 213,74g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Mittagessen: Капуста, Кубанская Буренка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Восточный Хлебозавод Булочка Слоеная с Творогом. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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