|
успехи
|
48 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 120,15g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 137,20g.
Frühstück: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Миндаль, Ehrmann Grand Dessert Vanille. Mittagessen: Стильные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой в Молочном Шоколаде, Стейк из Свинины или Котлета, Global Village Руккола, Лента Сыр, Жареное Яйцо. Abendessen: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Global Village Руккола, Круглый Год Грецкий Орех, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Авокадо, Хлеб Дарницкий, FitnesShock Батончик Coconut . Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|