Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 103,08g | Eiw: 187,55g | Kohlh: 185,74g.
Frühstück: Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо, De Luxe Печень Трески , Хлебодар Хлеб Зерновой , Яйцо Всмятку, Конфеты из фиников. Mittagessen: Макароны "На диете", Холодец из Курицы. Abendessen: Myprotein Протеин, Метро Киви, Яблоко Семеринка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью, Фундук Сушеный, Куриное Филе Вареное, Окрошка. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, хотьба - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kvitochka2021's Gewichtsverlauf
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