Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 47,55g | Kohlh: 136,08g.
Frühstück: Ketchup , Avocado, Fried Egg, Hanzas Maiznīca Pļavas Vizbulīte Tumšā Sēklu Maize, Coffee, Milk. Mittagessen: Farm Milk Kefīrs 2%, Granny Smith Apples, Cucumber (Peeled) . Abendessen: Baltais Kefīrs, Valmiera Skābais Krējums 20%, Cucumber (Peeled) , Lettuce, Lido Cūkgaļas Kotlete, Boiled Potato (without Peel). Snacks/Sonstiges: Champagne, Tonic Water . mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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