Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 110,09g | Kohlh: 172,08g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Mel, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Pingo Doce Atum Ao Natural, Esparguete (Cozido). Abendessen: Pão Branco, Mimosa Iogurte Aroma, Limiano Queijo Fatiado, Continente Mini Tostas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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