Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 261,50g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas. Mittagessen: Shana Punjabi Samosas. Abendessen: Superstore Sliced Italian Loaf, Roman Lasagna with Meat Sauce, Ricotta & Mozzarella Cheese, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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