Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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69 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 78,96g | Eiw: 43,08g | Kohlh: 189,79g.
Frühstück: Ay Çöreği, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası, Nohutlu Pilav, Et Sote, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Baklava. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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