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4/28 Fasting blood sugar 6.7 mmol/L
4/29 Fasting blood sugar 6.8 mmol/L
4/30 Fasting blood sugar 6.0 mmol/L
I've been busy purging through some of my stuff so umm, yeah. Haven't been around. But I've been maintaining my blood sugars and it looks like I dropped a wee bit of weight. All good things!
Hope everyone has a fantastic Sunday!
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107,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 98,74g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 62,37g.
Frühstück: Folgers Coffee, Natrel Lactose Free Coffee Cream. Mittagessen: Promise Gluten Free Quinoa and Chia Loaf, Butter (Salted), Armstrong Marble Cheese Slices, Peanut Butter, Natrel Lactose Free Coffee Cream, Folgers Coffee, Folgers Coffee, Natrel Lactose Free Coffee Cream. Abendessen: Lean Ground Beef, Compliments Garden Blend Green Beans, Wax Beans & Baby Carrots, Broccoli, Potato. mehr...
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3474 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Great drop Heather!!! 🥳 🎉 🎊
30 Apr 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
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Heather MacD's Gewichtsverlauf
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