Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 86,35g | Eiw: 160,57g | Kohlh: 213,23g.
Frühstück: Whey Gourmet Isolate Chocolate, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Rimini (Costco) Canola Oil, Skotidakis Tzatziki, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Costco Steelhead Trout, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Raspberries , Blackberries . mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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