Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 277,67g.
Frühstück: 柏餅, リンゴ, ソーセージ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 味噌汁. Mittagessen: クノール ポタージュ, 手作り弁当. Abendessen: すき焼き, 味噌汁, キャベツ, ぶり大根, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Snacks/Sonstiges: キウイフルーツ, リンゴ. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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