Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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785 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 17,97g | Kohlh: 118,51g.
Frühstück: Milk Chocolate Candies, Pecan Nuts, Lemon, Honey, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Mittagessen: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Heinz Apple Cider Vinegar, Papa Murphy's Pizza Low Calorie Italian Salad Dressing, Young Green Onions (Tops Only), Shop 'n Save Medium Pitted Black Olives, Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Blueberries, Sweet Potato. mehr...
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3246 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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