Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
|
61,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 67,08g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 109,60g.
Frühstück: Твердый Сыр Пармезан, Кулиничи Хліб Бездріжджовий, Творожная Запеканка с Изюмом, Bifood Кокосовое Молоко Сухое, Словяночка Молоко 2,5%. Mittagessen: АТБ Рогалик Листовой с Шоколадом , Салат из Капусты, Индюшатина, Вареное Яйцо, Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом. Abendessen: Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Сухое Молоко, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Лінія Цикорий с Черникой, Сахар. mehr...
|
|
1850 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DiasyaLi's Gewichtsverlauf
|