Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 126,01g | Kohlh: 258,11g.
Frühstück: Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Caffè (dalla Moca), Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Milk Protein Milk Pro High Protein 20G Caramello, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Asparagi, Beretta Petto di Pollo Arrosto, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Beretta Tacchino al Forno, Felicia Bio Fusilli Grano Saraceno Integrale. Abendessen: Pane Integrale, Carote Bollite, Mele Golden Delicious, Primia Filetti di Sgombro al Naturale , Primia Filetti di Tonno al Naturale, Primia Pane ai Multicereali . Snacks/Sonstiges: Arance, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Mandarino, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Apr 23 vom Mitglied: cuccamassimo32
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Purtroppo sono in fase di massa e devo sopportare il fatto che metta su un po’ di peso , fortunatamente è tutta muscolare la crescita di peso
01 Mai 23 vom Mitglied: cuccamassimo32
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cuccamassimo32's Gewichtsverlauf
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