Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 113,26g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Гуляш из Свинины, Гуляш из Говядины, Тефтели с Рисом, Лента Сельдь под Шубой, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Лента Ватрушка с Творогом, Лента Салат Крабовый. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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1967Светлана's Gewichtsverlauf
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