Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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114 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 100,34g | Kohlh: 153,17g.
Frühstück: RIOBA Горький Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Изюм Темный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Руккола, Агро-Альянс Нут Турецкий Горох, Polar Камбала Филе Порционное, Зеленое Яблоко. Abendessen: Ашан Ядро Подсолнечника, Банан, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alla-know's Gewichtsverlauf
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