Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 104,16g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 259,46g.
Frühstück: Гренки с Яйцом и Молоком. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Творожники, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Шоколадная Колбаса, Огурец (с Кожурой), Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Сыр Голландский, Чиабатта. Snacks/Sonstiges: Сушеный Инжир, Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Bowling - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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