Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 94,09g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 129,31g.
Frühstück: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Чабан Сметана 40%, Клюква, Искренне Ваш Творог 5%, Вода с Лимоном. Mittagessen: Скумбрия Запеченная, Картошка Вареная, Вода. Abendessen: Вода, Вода, Тавр Пельмени Свино-Говяжьи. Snacks/Sonstiges: GlowSubs Кленовый Пекан, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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TANONNA's Gewichtsverlauf
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