Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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61 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 23,43g | Eiw: 21,61g | Kohlh: 83,33g.
Frühstück: Vegan Food Тофу с Прованскими Травами, Редис, Шампиньоны Жареные, Руккола, Kaiseki Унаги Соус, Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 9%, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках). Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Ром, Сухой Жареный Соленый Арахис, Coca-Cola Кока Кола, Ром. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Chibirek's Gewichtsverlauf
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