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Naik lagi, bulan baru lagi, mulai lagi
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61,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 20,52g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 76,35g.
Frühstück: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Cucumber, Nasi Putih. Abendessen: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Kerang, Cucumber, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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