Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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90 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 144,29g | Kohlh: 131,17g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Tahu. Abendessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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