Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 69,85g | Eiw: 59,85g | Kohlh: 192,11g.
Frühstück: Чай Несладкий, Макароны по Флотски. Mittagessen: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. Abendessen: Чай Несладкий, Макароны по Флотски. mehr...
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3765 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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