Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
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104,2 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 94,25g | Kohlh: 96,69g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный. Mittagessen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Уха, Оладьи Капустные с Кальмаром'. Abendessen: Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Карамель. Snacks/Sonstiges: Окей Грейпфрут Отборный, Чай с Лимоном, Соус Картофельный с Курицей'. mehr...
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3268 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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