Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 24,44g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 108,07g.
Frühstück: Meia de Leite. Mittagessen: Magnum Mini Classic, Mercadona Salteado de Verduras Vegetais, Gambas, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco, Vinho Branco de Mesa. Abendessen: Compal Sumo, Alho Picado, FOOD4FITNESS.PT Camarão Salteado, Fettuccine. Snacks/Sonstiges: Vinho Branco de Mesa, Mercadona Presunto Reserva, Mercadona Pão Rústico. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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odetearc's Gewichtsverlauf
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