Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
|
67,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 58,61g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 213,68g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Pão Francês, Mamão Formosa. Mittagessen: Royal Gelatina Cereja, Farofa de Cuscuz, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Torresmo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda. Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Frango Desfiado, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Uvas, Banana Nanica. mehr...
|
|
2299 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jakymaravilhosa2022's Gewichtsverlauf
|