Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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109,1 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3007 kcal
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Fett: 115,72g | Eiw: 132,01g | Kohlh: 368,50g.
Frühstück: Great Value Egg, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value Shredded Seasoned Potato Hash Brown Patties, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. Mittagessen: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Jimmy John's Regular Chips, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. Abendessen: 365 Oyster Crackers, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). mehr...
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3360 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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Runs4Fitness's Gewichtsverlauf
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