Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 57,99g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 284,39g.
Frühstück: キャベツ, キウイフルーツ, リンゴ, シャトレーゼ アップルパイ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ご飯. Mittagessen: 唐揚げ, 味噌汁, CO-OP オムライス. Abendessen: 玉ねぎ, セブンイレブン 生ハムロース, 冷やし中華. Snacks/Sonstiges: ロッテ クランキーチョコレート. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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