Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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56,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 37,67g | Kohlh: 182,31g.
Frühstück: Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Скрепыши Сахарная Вата, Гост Тархун, Картофель Тушеный с Курицей, Ближние Горки Шашлык из Свинины. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Ден-Трал Печенье «Воздушное Морозко», Филевское Щербет Смородина. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 60,9 kg pro Woche
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ᯓ★ кириешка (178 cm) ⋆𐙚₊˚⊹♡'s Gewichtsverlauf
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