Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 63,89g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 39,62g.
Frühstück: Sucuk, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler. Mittagessen: Nescafe Sade, Badem. Abendessen: Mevsim Salata, Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Sakız (Şekerli). mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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CevherAy's Gewichtsverlauf
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