|
Yli puolenvälin on tultu. 💪🏻 Viikonloppuna söin rennommin, herkuttelinkin, mutta edelleen miinuskaloreilla ja paino on pudonnut. Mieli ei ole hyvä, mutta jospa sekin vielä joku päivä on valoisampi.
|
88,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 29,24g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 152,25g.
Frühstück: Maitokahvi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen). Mittagessen: Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Abendessen: Lettu. Snacks/Sonstiges: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lettu, Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge, Pensasmustikka, Vadelmat, Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Banaanit. mehr...
|
|
2424 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Päivään mahtuu paljon pieniä hyviä asioita. Koita huomata ne. Hengitä ja katsele sinistä taivasta ja kuuntele sisintäsi.
Tee kotona kevätsiivous ja somista vähän jollain. Sillä mitä ympärilläsi näet on suuri vaikutus mieleen.
02 Mai 23 vom Mitglied: SennA57
|
03 Mai 23 vom Mitglied: Pinkki Pumpernikkeli
|
Hienon työn olet tehnyt itsekin, ole ylpeä itsestäsi. 👍🤗 Kohta on onneksi kesä, mukavaa päästä nauttimaan siitä kevyempänä. Voimia sinulle!
03 Mai 23 vom Mitglied: Kride75
|
Upeaa jälkeä! Onneksi lämpö saapuu pian! Kaikkea hyvää ja kevyttä mielialaa!
03 Mai 23 vom Mitglied: outsanderi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinkki Pumpernikkeli's Gewichtsverlauf
|