Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 48,45g | Kohlh: 196,23g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Coop Riso Soffiato al Cioccolato. Mittagessen: Barilla Pesto Ricotta e Noci, Barilla Pasta. Abendessen: Knorr Brodo Granulare Verdure, Curry in Polvere, Cipolle, Peperoni, Fagiolini Bolliti, Findus Pisellini Primavera, Quiche di Formaggio senza Carne, Righi Torta Valdostana. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 19 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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amoremio11's Gewichtsverlauf
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