Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 81,58g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 227,43g.
Frühstück: Druiven, Quaker Havermout (40g), Appel, Koffie met Melk, Alpro Soya Mild & Creamy. Mittagessen: Delhaize Kippenwit, Hoppe Flatbread Sticks. Abendessen: Appel, Eclair, Koffie met Melk, Aardbeien, Kaastaart, Broccoli, Rösti (Vers), Gekookte Spruitjes, Syrah, Chardonnay, Delhaize Kangoeroefilet, Vol au Vent. Snacks/Sonstiges: Whisky, Salami, Pina Colada. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nagalittle's Gewichtsverlauf
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