Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 193,96g.
Mittagessen: 마늘쫑무침, 밥, 연근조림, 우엉조림, 깻잎장아찌. Abendessen: 김치찌개, 등뼈찜, 하이트진로 하이트제로, 돼지고기 뒷다리살, 샘표 진간장, 청정원 굴소스, 밥, 다진 마늘, 양배추, 고추가루. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 돼지고기김치찌개, 등뼈찜. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Mai 23 vom Mitglied: 리끼끼
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