Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 207,31g.
Frühstück: Chiquita Banana, Simply Nature Organic Plain Whole Milk Yogurt, Albertsons Old Fashioned Oats, America's Choice Natural Walnuts, Sports Research Collagen Peptides, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cinnamon , Coffee, Kretschmar Wheat Germ. Mittagessen: Spaghetti, Great Value Broccoli Florets, Rao's Homemade Alfredo Sauce, Private Selection Wild Caught Argentinian Red Shrimp. Abendessen: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Greek Salad, Margherita Pizza, Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: CVS Chocolate Covered Cashews, Peanut Butter, Celery . mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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krashrds's Gewichtsverlauf
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