Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 151,55g | Kohlh: 237,06g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Strawberries, Banana, Special K Chocolate Almond High Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk, Kirkland Signature Soft & Chewy, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme. Mittagessen: M&M's M&Ms Minis, Nestlé Kit Kat Chunky , Ratio Yogurth , Soriana Lentejas Cocidas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Guerrero Tortilla de maíz blanco, Kirkland Signature Stir Fry Vegetable. Abendessen: Kirkland Signature Soft & Chewy, Spinach , La Morenita Queso Chihuahua , Flatout Flatbread Light Italian Herb. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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