Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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93,0 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 132,55g | Eiw: 151,22g | Kohlh: 28,66g.
Frühstück: Kroger Jumbo Eggs, Heavy Cream, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Vital Proteins Collagen Peptides, Now Foods MCT Oil, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Snacks/Sonstiges: Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Transparent Labs 100% Grass-Fed Casein Protein, 365 Organic Creamy Peanut Butter. mehr...
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5804 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 45 Minuten, Garmin - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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