Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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52,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 32,64g | Eiw: 37,67g | Kohlh: 184,38g.
Frühstück: Nestle Шоколадные Шарики, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Болгарский Перец, Огурец, Яичный Белок. Abendessen: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Соевый Соус, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Milka Choco & Biscuit. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ily.lelly's Gewichtsverlauf
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