Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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85 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 144,69g.
Mittagessen: Carne Moída Refogada, Purê de Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Purê de Abóbora, Frango Xadrez. Snacks/Sonstiges: Elegê Leite UHT Desnatado, Body Action Body Whey, Banana Prata, Isis Iogurte Natural, Maçã, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cami_nutri's Gewichtsverlauf
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