Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 22,16g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 125,55g.
Frühstück: Putih Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Oncom, Dada Ayam, Putih Telur, Nasi Putih. Abendessen: Oncom, Nasi Putih, Putih Telur, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Rengginang. mehr...
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1396 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yesi nidya's Gewichtsverlauf
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