Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
|
63,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
811 kcal
|
Fett: 38,47g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 37,97g.
Frühstück: Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Огурец, Мореслав Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Запеченная или Жареная Камбала, Салат из Капусты. Abendessen: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Макдоналдс Капучино на Кокосовом Молоке. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|