|
Запись для себя..Урезала углеводы не специально, плюс воскресный рефид еще дал слив воды. Минус 700 гр
|
59,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 56,82g | Eiw: 134,16g | Kohlh: 136,62g.
Frühstück: Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Solgar Омега-3, La Pina Арахисовая Паста, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка, Смешанный Зеленый Салат. Abendessen: Морковь, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника, Кайтес Печень и Икра Минтая. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
prekrasnayalena's Gewichtsverlauf
|