|
Не успеваю наедать по расчёту БЖУ, но вредной пищи в рационе больше нет. Грамм потянулись вверх👍🏼
|
78,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2762 kcal
|
Fett: 126,36g | Eiw: 136,59g | Kohlh: 315,30g.
Frühstück: Вкусно и Точка Айс Де Люкс Шоколадный Брауни, Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Вкусно и Точка Сырный Ролл. Mittagessen: Увелка Рис Длиннозерный, Мираторг Куриное Филе Грудки, Fish House Кета Ломтики, Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом. Abendessen: Суши Маркет Ролл Калифорния , Суши Маркет Филадельфия , Суши Маркет Дракон , Суши Маркет Калифорния Люкс. Snacks/Sonstiges: Му-У Молоко 2,5%, Протеин, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evgeniy Gusev's Gewichtsverlauf
|